Аспектный анализ урока. С использованием технологии разноуровневого обучения «Сила трения», 7 класс. Планирование учителем образовательных, воспитательных и развивающих задач урока. Учителем были поставлены следующие цели и задачи: Цель урока: сформировать у учащихся понятие о силе трения (причины, закономерности) Задачи урока: Образовательные: Формирование умения планировать и проводить физические опыты, объяснять физические явления Формирование у учащихся умений и навыков способствующих самостоятельному открытию новых знаний, использованию новых способов поиска информации, развитию проблемного мышления. Формирование умения систематизировать изученное, раскрывать взаимосвязь между изученным теоретическим материалом и явлением в жизни, формировать умение взаимодействовать при групповой форме работы. Развивающая: Развитие логического мышления. Развитие коммуникативных умений и навыков при работе в классе Развитие интереса к решению задач. Повышение интереса к физике. Воспитательная: Воспитание интереса к предмету Воспитание добросовестного отношения к труду Все цели и задачи учителем были реализованы. Организация учителем повторения пройденного материала. Учителем проводится повторение темы «Итоги правления Алексея Михайловича» и «Компьютерные презентации». Оптимальность типа и структуры урока. Учителем выбран урок формирования новых знаний со следующей структурой: 1. Организационный момент. Мотивация урока 3. Проверка знаний, полученных на предыдущих уроках 4. Постановка цели урока 5. Изучение нового материала 6. Постановка проблемы 7. Работа в группах 8. Физическая пауза 9. Закрепление изученного материала. Итоги урока Урок показал, что были выбраны оптимальные тип и структура. Соблюдение требований к содержанию уроков. Урок соответствует учебной программе. Реализуются все дидактические требования к изложению материала. Выбраны необходимые средства обучения. В ходе проведения урока царила атмосфера сотрудничества. Выбор методов, приемов и средств обучения. Анализ урока. Предмет: физика. Учитель Воропаева Г.В.. Развивающие задачи: 1. Развивать мотивацию к изучению физики на основе раскрытия практической значимости рассматриваемой темы. САМОАНАЛИЗ УРОКА ФИЗИКИ В 8 Б КЛАССЕ. Тема данного урока – закон Джоуля-Ленца. Это тема является завершающим этапом в изучении электрических явлений. ЦЕЛЬ УРОКА: 1 -объяснить. Форма работы и методика урока способствовала воспитанию любви к предмету. К самореализации. Были выбраны следующие методы и приемы обучения: 1) коммуникабельный 2) познавательный 3) практический 4) систематизирующий 5) контрольный Средства обучения: учебники, персональные компьютеры, проектор, интерактивная доска Характер взаимоотношений учителя и учащихся. На уроке был создан благоприятный психологический климат. Создана образовательная среда «Учитель-ученик-компьютер». Подготовка учащихся к выполнению домашнего задания. На дом дано задание обязательное задание и творческое задание на выбор ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. § 30 № (слайд 21) Творческое задание на выбор: Найти 3 поговорки или пословицы о трении и дать им объяснение. Нарисовать рисунок на тему: «Если бы не было силы трения» Написать сказку на тему: «Если бы не было силы трения» Организация закрепления изученного учебного материала. Закрепление изученного материала было организовано в форме тестового задания, что способствует подготовке учащихся к экзамену по физике в форме ГИА и ЕГЭ. Аспектный анализ урока с использованием технологии разноуровневого обучения «Сила трения», 7 класс • Планирование учителем образовательных, воспитательных и развивающих задач урока. Приведен самоанализ урока физики по теме 'Скорость при равноускоренном движении'. Схема анализа урока физики. Новости с курсов учителей естественного цикла. Самоанализ урока физики, проведенного учителем физики МОУ «Кузьмёнская средняя общеобразовательная школа МО. Логические универсальные действия: -построение логической цепочки рассуждений, анализ истинности утверждений.
0 Comments
2/4/2018 0 Comments Веды Книга скачатьСкачать – 1 Славяно-Арийские Веды. КНИГА МУДРОСТИ ПЕРУНА – одно из древнейших Славяно-Арийских Священных Преданий, сохраненных Жрецами-хранителями Древнерусской Инглиистической церкви Православных Староверов-Инглингов. Саньтии имеют содержательную форму диалога. Книга Мудрости Перуна. Славяно-Арийские Веды. Книга Мудрости Перуна. Понимание великой сути Древней Мудрости, сокрытой в 'Саньтиях Веды Перуна' и 'Саге об Инглиингах' дано лишь тем, кто сердце своё открывает для познания текстов записанных Рунами Древними, кто не мудрствует. Славяно-Арийские Веды и уроки Асгардского духовного училища 1,2,3 курс, заходи. Саньтии Веды Перуна (Книга мудрости Перуна). Круг первый - одно из древнейших Славяно-Арийских Священных Преданий, сохраненных Жрецами-хранителями Древнерусской Инглиистической церкви Православных Староверов-Инглингов. Саньтии имеют содержательную форму диалога и были. 19 Nov 2017 - 23 minРезультаты поиска по запросу 'революция live' в Яндекс.Видео. Одно из древнейших Славяно-Арийских Священных Преданий, сохраненных Жрецами-хранителями Древнерусской Инглиистической церкви Православных Староверов-Инглингов. Саньтии имеют содержательную форму диалога и были записаны около 40000 лет назад. «Сага об Инглингах» - Священное Предание о переселении Староверов-Инглингов на Запад, в Скандинавию, бережно хранимое Родами Староверов в Западной Сибири и Исландии. И повествующее о легендарных исторических и мифических временах, о бурной эпохе викингов и других народов. Не пудрим голову народу. Какие славяно-арийские веды? Кто такие арии, и что такое веды - любой человек, кто сталкивался с этими понятиями начинает смеяться в голос. (Отзыв написан ) Отзыв пользователя Виктор Чтобы х'Арийская Руническая форма письма сохранилась и далее, для наших потомков, она преподаётся в Семинариях Древнерусской церкви, дабы Древняя Мудрость не сгинула в Безвременьи, а передавалась из поколения в поколение. (Отзыв написан ) Отзыв пользователя Гармонист Оценка. Доставка по Москве: • Самовывоз • Курьером (в пределах МКАД) 350 р. Доставка в регионы: • Почтой России. Сроки доставки зависят от удалённости региона, обычно — в течение 1−3 недель • Через пункты выдачи заказов Boxberry. Срок доставки - от 4 до 14 дней (срок может быть увеличен из-за дальности региона, а также в предпраздничное время) Способы оплаты: • Наличными • Банковской картой (Visa, MasterCard и другие) • Яндекс-деньги • Банковский перевод • Наличными через терминалы партнёров • QIWI Wallet • Webmoney. № п/п Название учебного издания Авторы Начальная школа • Русский язык. Обучение грамоте: Тематический контроль. Контрольное списывание. Проверка навыка чтения. 1 класс О.И.Тиринова • Беларуская мова. Зборнік кантрольных работ (спісванні, дыктанты, дыктанты з граматычным заданнем). 1-4 класы І.І.Паўлоўскі • Беларуская мова. Тэматычны кантроль. 2-4 класы І.І.Паўлоўскі • Русский язык. Сборник контрольных работ (списывания, диктанты, диктанты с грамматическим заданием). 2-4 классы М.Б.Антипова, Е.А.Гулецкая • Русский язык. Тематический контроль. 2-4 классы М.Б.Антипова • Литературное чтение. Контроль навыка чтения и читательских умений учащихся. 3 класс И.М.Стремок • Литературное чтение. Контроль навыка чтения и читательских умений учащихся. 4 класс И.М.Стремок • Літаратурнае чытанне. Кантроль навыку чытання і чытацкіх уменняў вучняў. 1-4 кл асы Н.У.Антонава • Математика. Тестовые задания. 1 класс Т.Н.Канашевич • Математика. Тестовые задания. 2 класс Т.Н.Канашевич • Математика. Тестовые задания. 3 класс Т.Н.Канашевич • Математика. Тестовые задания. 4 класс Т.Н.Канашевич • Математика. Контрольные и проверочные работы. 1 класс Т.Н.Канашевич • Математика. Контрольные и проверочные работы. 2 класс Т.Н.Канашевич • Математика. Контрольные и проверочные работы. 3 класс Т.Н.Канашевич Белорусский язык • Беларуская мова. Навучальныя і кантрольныя дыктанты. 5-9 класы Г.М. Валочка і інш. • Беларуская мова. Сразу после выбора файла Беларуская мова навучальныя і кантрольныя пераказы 5 9 классы начинается его загрузка, после которой Вы незамедлительно получаете рабочую ссылку. Беларуская мова навучальныя кантрольныя пераказы 5-9 классы онлайн - C подробным описанием. Результат поиска Беларуская мова навучальныя и кантрольныя пераказы 5-9 клас скачать. 3 года назад. Навучальныя і кантрольныя пераказы. 5-9 класы Г.М. Валочка і інш. • Беларуская мова. Тэставыя работы. 8-11 класы Г.М. Валочка, В.У. Зелянко • Беларуская мова: навучальныя і кантрольныя дыктанты і пераказы: 10-11 класы Г.М. Валочка і інш. Белорусская литература • Беларуская літаратура. Зборнік творчых заданняў для тэматычнага кантролю. 5-9 класы І.М. Гоўзіч і інш. • Беларуская літаратура. Зборнік творчых заданняў для тэматычнага кантролю. 10-11 класы М.У. Грынько, А.В. Руцкая, І.М. Гоўзіч Русская литература • Задания по русской литературе. Контрольно-измерительные материалы С.Н. Захарова и др. • Русская литература. Задания для тематического и итогового контроля. 10-11 классы С.Н. Захарова и др. Русский язык • Русский язык. Обучающие и контрольные изложения. 5-9 классы Л.А. АНГЛИЙСКИЙ язык • Дидактические материалы для контроля результатов учебной деятельности учащихся по английскому языку. 9-11 классы И.И.Панова • Дидактические материалы для контроля результатов учебной деятельности учащихся по английскому языку. 5-8 классы Л.М.Лапицкая и др. МАТЕМАТИКА • Математика. Контрольные и самостоятельные работы. 5-9 классы Т.А Адамович и др. Астрономия • Астрономия. Контрольные и самостоятельные работы. 11 класс И.В. Физика • Физика. Контрольные и самостоятельные работы. 6-8 классы Л.А.Исаченкова и др. Контрольные и самостоятельные работы. 9-11 классы В.И. Анцулевич и др. Химия • Химия. Контрольные и проверочные работы. Тестовые задания. 7-11 классы под ред. Е.Я.Аршанского Всемирная история. История Беларуси • Гісторыя Беларусі. Тэставыя заданні. 6-9 класы У.Л.Лазіцкі • Гісторыя Беларусі. Тэставыя і рознаўзроўневыя заданні. 10-11 класы В.В.Гінчук • Гісторыя Беларусі. Рознаўзроўневыя заданні. 6-9 класы С.В.Паноў • История Древнего мира. Тестовые и разноуровневые задания. 5 класс А.О. Волынец, О.В. Забельникова • История Средних веков, V-ХIII вв. Тестовые и разноуровневые задания. 6 класс А.О. Волынец, О.В. Забельникова • История Средних веков, XIV-XV вв. Тесты и разноуровневые задания. Воронович • Всемирная история Нового времени, XVI-XVIII вв. Тесты и разноуровневые задания. Воронович • Всемирная история Нового времени, ХIХ – начало XХ. Тестовые и разноуровневые задания. 9 класс А.И.Филимонов, Е.М.Авласцова • Всемирная история Новейшего времени. Тестовые и разноуровневые задания. 10-11 классы М.А. Краснова ОБЩЕСТВОВЕДЕНИЕ • Тестовые и разноуровневые задания по обществоведению: 9 класс В.Н. Гирина • Обществоведение. Тестовые и разноуровневые задания. 10 класс В.Н.Гирина, Е.Ю.Смирнова • Обществоведение. Тестовые и разноуровневые задания. 11 класс Е.Ю.Смирнова ГЕОГРАФИЯ • Дидактические материалы по географии: Х-ХІ классы Н. Гракова и др. • Человек и мир. География: Сборник проверочных заданий: 5-9 классы Н.Н.Ганущенко и др. БИОЛОГИЯ • Дидактические материалы по биологии для 10-11 классов (контрольные, самостоятельные работы, тестовые задания) Н. В. Иващенко и др. Дидактические материалы. 8-9 классы Л.В. Мицкевич • Биология: Контрольные и самостоятельные работы. Тестовые задания: 6-7 классы: Камлюк Л.В. Музыка • Музыка. Тестовые задания.1-4 классы М.Б.Горбунова Трудовое обучение • Обслуживающий труд. Задания для тематического контроля. 8-9 классы Л.М. Яворская, Н.И. Шульга • Обслуживающий труд. Задания для тематического контроля. 5-7 классы Л.М. Яворская, Н.И. Шульга • Задания для тематического контроля по техническому труду. 5-9 классы С.Я. Астрейко и др. Основы безопасности жизнедеятельности • Основы безопасности жизнедеятельности. Комплекты тестовых заданий к факультативным занятиям. 5-9 классы Н.Н. Яковлева, Т.В.Загвоздкина, М.С.Скачков ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ • Контроль за учебной деятельностью учащихся по физической культуре: 5 -11 классы В.А. Барков, В.С. Овчаров и др. 2/4/2018 0 Comments Букварь Жукова Н.с скачать19 Jan 2014 - 5 min - Uploaded by Юлия ОрловаЯ сама читала сыну книги с раннего-раннего детства. В 3 года выучили буквы, он хотел читать сам, ведь иначе ему приходилось просить,. Ступеньки к школе. (2017, 32с.) Готовим руку к письму. М.: 2017 - 96с. М.: 2009 - 96с. При составлении Букваря автор использовал свой 30-летний опыт работы логопеда, что впервые позволило сочетать обучение грамоте с предупреждением ошибок на письме, возникающих в школьном возрасте. Букварь основан на традиционном. В книжном интернет-магазине OZON можно купить учебник Букварь (большой формат) от издательства Эксмо. Кроме этого, в нашем книжном каталоге собраны. При составлении Букваря автор использовал свой 30-летний опыт работы логопеда, что впервые позволило сочетать обучение грамоте. Как научить ребенка читать? Хотя бы по слогам. 10 правил, а также отзывы и советы родителей. В новом издании знаменитой «Магнитной азбуки» букв стало еще больше. И еще увеличилось количество строк на магнитном мольберте-доске. А это значит, что станет еще веселее играть в школу! Такой комплект подойдет как для индивидуальных занятий дома, так и для занятий в классе или для наглядного обучения в небольших группах В подарочный комплект входят: - Набор из 110 магнитных букв. - Магнитный мольберт-доска. - Мешок-сумочка для хранения букв. - Методические указания по работе с 'Магнитной Азбукой' (содержат дополнительные обучающие упражнения). Все исследования Надежды Сергеевны Жуковой подтверждены многолетней логопедической практикой. Жукова не даёт обещаний, Она учит. О полезности и эффективности методик Н. Жуковой свидетельствует устойчивый интерес, проявляемый к её методическим пособиям родителями и педагогами. Если вы захотите продолжить занятия с ребёнком по авторской программе Н.С. Жуковой, издательство «Эксмо» рекомендует вам обратить внимание на следующие книги. Дальше »: Букварь. Первая после букваря книга для чтения. Уроки чистописания и грамотности. Я говорю правильно. Я пишу правильно. Уроки логопеда. « скрыть 752 руб. • Уточните пож-та какого цвета гласные и согласные буквы и какого размера магнитная доска • К сожалению, поставщик предоставил информацию только по размерам доски: 40х37 см. • Согласные синии, гласные красные. Буквы из нескольких слоев картона. Расслаиваются, мнуться. Идея хорошая, исполнение страдает • У нас такие буквы уже где-то 2 года. Буквами довольны. Ничего не помялось и не отслоилось (наверное, из-за аккуратного обращения). Не выкидывала основу из которой выдавливались буквы (используем как вкладыш/трафарет). На ней действительно местами есть отслоения. При желании легко устраняются с помощью клея. • Люди, размер-то букв какой?? • Добрый день! Размер букв: 2,8х1,9 см. • Спасибо, Нелли! • а у нас не только буквы слоятся, но и пружина с помощью которой скреплены обложки - стала вылезать. В общем как обычно непродумано. Вот как выглядит иерархия итальянской мафии, совершенно н В более влиятельной сицилийской. - Боссы сицилийской мафии. Наш сайт поможет найти и купить книгу, если вы любите. Альфонсо Каруана, действующий босс сицилийской мафии Альфонсо Каруана, действующий босс сицилийской мафии и итальянских кланов в Канаде, родился 1 января 1946 года в небольшой коммуне Кастелветрано на Сицилии (Италия). Его дед и отец так же состояли в преступной группировке Коза Ностра. Каруана в настоящее время жив, женат и имеет сына и двух дочерей. Породнившись с семьей Кунтрера и в 60-х переехав в Монреаль, стал сотрудничать с преступной семьей Ризутто, наладив совместный оборот наркотиков в Канаду. В 70-х в аэропорту Цюриха в Швейцарии Каруана попался с чемоданом набитым 600 000$, но позже был освобожден под залог и вместе со своими братьями покинул Монреаль, переехав в Каракас (Венесуэла). В 1978-м, после смерти босса семьи Котрони, с которыми у Каруана имелись весьма существенные разногласия, они возвращаются. В дальнейшем в жизни этого мафиози были и вилла вблизи Лугано, и центр биржевой торговли Лондон, и частые поездки в Таиланд, где велись переговоры по поставкам героина в Лондон. Когда полиция Англии в 1985 году накрыла очередную партию, Каруана удивительным, и даже чудесным образом умудрился избежать ареста и залег на дно, уехав назад в пригород Монреаля. Перестав приносить выгоду мафии, Каруана был заказан, но жизнь ему почему-то решили сохранить. Вначале 90-х Каруана продолжает вновь заниматься тем, что, собственно, и делал всю жизнь, он ввозит в Италию около одиннадцати тонн кокаина, сотрудничая со многими колумбийскими картелями и семьями мафиози, которые за долгие годы совместной преступной деятельности на черном рынке наркоторговли принесли Каруана немалые барыши. В 94-м в Турине полиция накрыла партию в 5497 кг кокаина и тем самым сумела нейтрализовать главную линию поставки наркотиков в Европу. Мафия — популярные книги — стр. Крестная мать (комплект из 2 книг)Линда Ла Плант. По этому делу Каруана был осужден почти на 22 года лишения свободы В 98-м Альфонсо был арестован в Вудбридже, Онтарио. По имеющимся у обвинения данным ему грозило 18 лет за импорт и незаконную торговлю наркотиками. За 10 лет судебных процессов, разбирательств и апелляций, в 2008 г. Альфонсо Каруана был экстрадирован в Италию, где и остается по сей день отбывать свои 22 года тюрьмы. 2/4/2018 0 Comments Бланки Украина 2012Уважаемые пользователи! Перед размещением сообщений, убедительная просьба ознакомиться. Также хотелось бы напомнить, что в интернете полно мошенников, которые готовы на все, лишь бы обмануть и завладеть вашими денежными средствами. Для сохранности используйте услугу. Обратите внимание, что в темах запрещено оставлять отзывы, в случае проведения сделок без использования нашего гарант-сервиса. Нарушители будут блокироваться на сутки, а подобные отзывы удаляться без права восстановления. А если вас интересует размещение рекламы на нашем проекте, то вам необходимо ознакомиться. Выглядит оно вод так Нада поменять цыферки. Кто знает способ, или может сам сделать. За деньги разумеется. Еще есть вариант напечатать фейковый бланк полностью. Из видимых уровней защиты: простой водяной знак по всей площади, в виде паралелограмов. И вот такие значки Тот что слева кружочек теперь вроде уже не обязательно. А вот квадратик с гербом нада. Кароче суть не в том чтобы на существующем документе сделать изменения, а просто заиметь чистую болванку с нужными цифрами. Вы имеете возможность бесплатно скачать любой бухгалтерский бланк, перейдя по ссылке 'Скачать' напротив названия соответствующего документа или отчета. Все свои заявки, пожелания. Финансовый отчет субъекта малого предпринимательства (2012), Скачать Просмотреть. Так что можна экспериментировать. Если делать с нуля, то и отличаться будет все на 100%. Начиная с состава-плотности бумаги, водянки, заканчивая рисунками, оттенками красок и двумя термо-голограммами. В общем велика вероятность погореть на куче отличий, доверкам уделяют не мало внимания. Если с круглой, то и она будет отличаться, особенно если сделать в Китае. Бланк такой в руках не держал. Если судить по фото, сначала он нумеруется, следующим циклом на серию и номер наносится дополнительная защита из полоски с термо-галкой, толщина там микрон 30-50. Выжечь полоску на номере с ее термо клеевой основой может и удастся, что бы не повредить краску на бумаге, поскольку для расщепления металлизированного слоя нужна куда меньшая мощность, нежели для повреждения пигмента, за счет отражения луча лазера и микро взрыва в этой области. Затем (не знаю каким образом) нужно удалить серию и номер, при этом не оставив следов и не повредив краски бланка, дальше нанести новый номер и прилепить новую термо-голограмму, которую неизбежно придется где-то делать! Но все же, лучше отличие в одном месте, чем весь бланк будет кривой. Цитата: Сообщение от tobe037 Выглядит оно вод так Нада поменять цыферки. Кто знает способ, или может сам сделать. За деньги разумеется. Еще есть вариант напечатать фейковый бланк полностью. Из видимых уровней защиты: простой водяной знак по всей площади, в виде паралелограмов. И вот такие значки Тот что слева кружочек теперь вроде уже не обязательно. А вот квадратик с гербом нада. Кароче суть не в том чтобы на существующем документе сделать изменения, а просто заиметь чистую болванку с нужными цифрами. Так что можна экспериментировать. В паспорте,ПТС и друг.доках стоит нормальных денег.Так как все в ультр.фиолете должно светится без проблем.Так как наносятся знак(или более) опять краской. 2/4/2018 0 Comments Валерий Сороко Оставь НадеждуКаталог: »•» Тагильская бездна Издательство: Мн: Ранет-92: твердый; 352 страниц; 1994 г.: 985-6170-01-X;: стандартный Язык: русский На сайте с Аннотация Автор продолжает беспристрастное повествование об условиях содержания в местах заключения осужденных. Эта исповедь тем более ценна, что Валерий Сороко, бывший сотрудник Белорусской транспортной прокуратуры, сам прошел через изоляторы Минска, Риги, Воронежа, Саратова, Свердловска. Срок отбывал в Нижнем Тагиле, в колонии для бывших сотрудников правоохранения. О начале скитаний по зоне бесправия В. Сороко рассказал в повестях: 'SOS: спасите наши души' и 'Оставь надежду.' , вышедших в 1993 году. В 1994 году свет увидела еще одна книга - 'Бывшие сотрудники'. Дебютировал В. Сороко остросюжетной повестью 'Витебское дело, или Двуликая Фемида'. Содержание - Больничка по имени 'Надежда' - Адвокат в неволе - Бригада номер сто - Землячество в действии - Ударники подневольного труда - Что год пришедший мне готовит? ТИРАЖ 25 000 экз. Хочу купить Продавец: (Сатка, RU/74 ) Состояние: приемлемое; В продаже с Условия доставки и оплаты:;:; банковской картой; Дополнительно: Книги стоимостью свыше 500 рублей высылаются только после предоплаты. Продавец: (Санкт-Петербург, RU/78 ) Состояние: отличное; В продаже с Условия доставки и оплаты: встреча по договоренности; самовывоз;: наличными; банковской картой Дополнительно: Просьба делать заказ только при уверенности что книга вам действительно нужна! Обдумывайте покупку ДО заказа! Вопросы по состоянию, скидке, доставке и т.д. Можно задать до заказа. Функция 'спросить '. За пределы РФ книги не отправляю. С наложенным платежом НЕ работаю.Цены на книги указаны без стоимости доставки. За которую и боролся, господи я гавкаю громко случаев нарушения перемирия И от просмотреть профиль участника сороко можно найти из Дебальцево, фронта огонь первыми открыли, нет там политики на себе испытал. И дважды судья вариант 1, сороко (в инцидент с казаками, после этого, наши. Оставь надежду. Валерий Сороко. Валерий Сороко. Лучшие книги - LiveLib Формат: Pdf Размер: 3.6 MB Загружено: 295 раз. Перед судом области предстало 14 преступников, получивших суровые сроки наказания в виде лишения свободы, вплоть до смертного приговора. За десять лет сериал ни разу не. Книга упаковывается в пакет+картон+почтовый пакет. После отправки заказа высы. Продавец: (Санкт Петербург, RU/78 ) Состояние: отличное; В продаже с Комментарий: Состояние 5. Условия доставки и оплаты: курьером; самовывоз;;: наличными;; Дополнительно: 1. Не делайте необдуманных заказов. Прежде чем сделать ДОРОГОСТОЯЩИЙ заказ ОБЯЗАТЕЛЬНО воспользоваться функцией 'СПРОСИТЬ'. Если вы не зарегистрированы, то надо пройти регистрацию. Доставка курьером только по СПб. Принимаем заказы: а). От незарегистрированных участников. От зарегистрированных участников, но только с преимущественно положительными оценками. 2/2/2018 0 Comments Бег На 60 Метров РефератТехника бега Определение и краткая характеристика. Понятие 'бег на короткие дистанции' объединяет группу беговых видов легкоатлетической программы. В эту группу видов входит бег на дистанции протяженностью до 400 м, а также различные виды эстафетного бега, включающие этапы спринтерского бега. Бег 100, 200 и 400 м, эстафетный бег 4х100 м и 4х400 м, как для мужчин, так и для женщин, включается в программу олимпийских игр. Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок. По существу бег со старта — это бег по двум линиям, сходящимся в одну к 12—15-му метру дистанции.. Средняя скорость бега на отрезке 60 — 100 м, м/с. * Бег на короткие дистанции (спринт) Для учащихся V-VII классов - 30, 60 метров – условно разделяется на четыре фазы: Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование. Дистанции 30, 50, 60 и 300 м включаются в соревнования в закрытых помещениях и в соревнования юных легкоатлетов. Спринтерский бег входит составной частью в ряд видов легкой атлетики (все виды прыжков, многоборий и некоторые виды метаний), а также во многие виды спорта. Различные виды бега на короткие дистанции включены в нормативы комплекса ГТО всех ступеней. В беге на короткие дистанции добиваются успеха спортсмены различного роста и телосложения, но, как правило, хорошо физически развитые, сильные и быстрые (табл. Некоторые данные о сильнейших бегунах и бегуньях на 100 м. № Спортсмен Страна Результат и год Рост, см Вес, кг Мужчины 1. Б.Джонсон Канада 9,83 (1987) 180 75 2. К.Льюис США 9,93 (1987) 188 80 3. Дж.Хайнс США 9,95 (1968) 183 81 4. И.Чиди Нигерия 10,00 (1986) 188 77 5. В.Брызгин СССР 10,03 (1986) 180 72 6. В.Борзов СССР 10,07 (1972) 182 82 Женщины 1. Э.Эшфорд США 10,76 (1983) 165 54 2. М.Гер ГДР 10,81 (1983) 165 54 3. Бег на 60 метров является одной из дисциплин в легкой атлетике, которая относится к спринтерскому бегу. Входит в список обязательных нормативов во всех учреждениях образования: школы, колледжи, ВУЗы. Реферат: Методические рекомендации «Обеспечение пожарной безопасности объектов. М.Кох ГДР 10,83 (1983) 171 60 4. X.Дрехслер ГДР 10,91 (1986) 181 70 5. М.Жирова СССР 10,98 (1985) 170 58 6. Л.Кондратьева СССР 11,02 (1984) 168 56 Бег на короткие дистанции, как правило, характеризуется максимальной интенсивностью пробегания всей дистанции в анаэробном режиме. На дистанциях до 200 м бегуны стремятся за минимальное время набрать максимальную скорость бега и поддерживать ее до финиша. Анализ техники спринтерского бега Бег на короткие дистанции (спринт) условно подразделяется на четыре фазы: начало бега (старт), стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование (рис. Начал о бега (старт). В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке. При низком старте ОЦМТ бегуна сразу оказывается далеко впереди опоры—как только спортсмен отделит руки от дорожки. Для быстрого выхода со старта применяются стартовый станок и колодки (рис. Они обеспечивают твердую опору для отталкивания, стабильность расстановки ног и углов наклона опорных площадок. В расположении стартовых колодок можно выделить три основных варианта (рис. При «обычном» старте передняя колодка устанавливается на расстоянии 1—1,5 стопы спортсмена от стартовой линии, а задняя колодка — на расстоянии длины голени (около 2 стоп) от передней колодки; 2. При «растянутом» старте бегуны сокращают расстояние между колодками до 1 стопы и менее, расстояние от стартовой линии до передней колодки составляет около 2 стоп спортсмена; 3. При «сближенном» старте расстояние между колодками также сокращается до 1 стопы и менее, но расстояние от стартовой линии до передней колодки составляет 1—1,5 длины стопы спортсмена. Стартовые колодки, расположенные близко друг к другу, обеспечивают одновременное усилие обеих ног для начала бега и создают большее ускорение бегуну на первом шаге. Однако сближенное положение ступней и почти одновременное отталкивание обеими ногами затрудняют переход к попеременному отталкиванию ногами на последующих шагах. Опорная площадка передней колодки наклонена под углом 45—50°, задняя — 60—80°. Расстояние (по ширине) между осями колодок обычно равно 18—20 см. В зависимости от расположения колодок изменяется и угол наклона опорных площадок: с приближением колодок к стартовой линии он уменьшается, с удалением их увеличивается. Расстояние между колодками и удаление их от стартовой линии зависят от особенностей телосложения бегуна, уровня развития его быстроты, силы и других качеств. По команде «На старт!» бегун становится впереди колодок, приседает и ставит руки впереди стартовой линии. Из этого положения он движением спереди назад упирается ногой в опорную площадку стартовой колодки, стоящей впереди, а другой ногой— в заднюю колодку. Носки туфель касаются рантом дорожки или первые два шипа упираются в дорожку. Встав на колено сзади стоящей ноги, бегун переносит руки через стартовую линию к себе и ставит их вплотную к ней (рис. Пальцы рук образуют упругий свод между большим пальцем и остальными, сомкнутыми между собой. Прямые ненапряженные руки расставлены на ширину плеч. Туловище выпрямлено, голова держится прямо по отношению к туловищу. Тяжесть тела равномерно распределена между руками, стопой ноги, стоящей впереди, и коленом другой ноги. По команде «Внимание!» бегун слегка выпрямляет ноги, отделяет колено сзади стоящей ноги от дорожки. Этим он несколько перемещает ОЦМТ вверх и вперед. Теперь тяжесть тела распределяется между руками и ногой, стоящей впереди, но так, чтобы проекция ОЦМТ на дорожку не доходила до стартовой линии на 15—20 см. Ступни плотно упираются в опорные площадки колодок. Туловище держится прямо. Таз приподнимается на 10—20 см выше уровня плеч до положения, когда голени будут параллельны. В этой позе важно не перенести чрезмерно тяжесть тела на руки, так как это отрицательно отражается на времени выполнения низкого старта (см. В позе готовности важное значение имеет угол сгибания ног в коленных суставах. Увеличение этого угла (в известных пределах) способствует более быстрому отталкиванию. В позе стартовой готовности оптимальные углы между бедром и голенью ноги, опирающейся о переднюю колодку, равны 92—105°; ноги, опирающейся о заднюю колодку,— 115—138°, угол между туловищем и бедром впереди стоящей ноги составляет 19—23° (В. Борзов, 1980). Указанные значения углов можно использовать для построения оптимальной стартовой позы; вначале с помощью транспортира расположить тело спортсмена в соответствии с оптимальными углами сгибания ведущих звеньев тела, а затем «подставить» ему стартовые колодки. Положение бегуна, принятое по команде «Внимание!», не должно быть излишне напряженным и скованным. Важно только сконцентрировать внимание на ожидаемом стартовом сигнале. Промежуток времени между командой «Внимание!» и сигналом для начала бега правилами не регламентирован. Интервал может быть изменен стартером в связи с различными причинами. Это обязывает бегунов сосредоточиться для восприятия сигнала. Услышав выстрел (или другой стартовый сигнал), бегун мгновенно устремляется вперед. Это движение начинается с энергичного отталкивания ногами и быстрого взмаха руками (сгибание их). Отталкивание от стартовых колодок выполняется одновременно двумя ногами значительным давлением на стартовые колодки. Но оно сразу же перерастает в разновременную работу. Нога, стоящая сзади, лишь слегка разгибается и быстро выносится бедром вперед; вместе с этим нога, находящаяся впереди, резко выпрямляется во всех суставах (рис. Угол отталкивания при первом шаге с колодки составляет у квалифицированных спринтеров 42—50°, бедро маховой ноги приближается к туловищу на угол около 30° (В. Петровский, 1978 г.). Это обеспечивает более низкое положение ОЦМТ спортсмена, а усилие выпрямляющейся ноги будет направлено больше на продвижение тела бегуна вперед. Указанное положение удобно для выполнения мощного отталкивания от колодок и сохранения общего наклона тела на первых шагах бега. Стартовый разбег. Чтобы добиться лучшего результата в спринте, очень важно после старта быстрее достичь в фазе стартового разбега скорости, близкой к максимальной. Правильное и стремительное выполнение первых шагов со старта зависит от выталкивания тела под острым углом к дорожке, а также от силы и быстроты движений бегуна (рис. Первый шаг заканчивается полным выпрямлением ноги, отталкивающейся от передней колодки, и одновременным подъемом бедра другой ноги. Бедро поднимается выше (больше) прямого угла по отношению к выпрямленной опорной ноге. Чрезмерно высокое поднимание бедра невыгодно, так как увеличивается подъем тела вверх и затрудняется продвижение вперед. Особенно это заметно при беге с малым наклоном тела. При правильном наклоне тела бедро не доходит до горизонтали и в силу инерции создает усилие, направленное значительно больше вперед, чем вверх. 41 видно, что большой наклон при выходе со старта и оптимальный подъем бедра позволяют ускорить переход к следующему шагу. Первый шаг заканчивается активным опусканием ноги вниз - назад и переходит в энергичное отталкивание. Чем быстрее это движение, тем скорее и энергичнее произойдет следующее отталкивание. Первый шаг следует выполнять возможно быстрее. При большом наклоне туловища длина первого шага составляет 100— 130 см. Преднамеренно сокращать длину шага не следует, так как при равной частоте шагов большая их длина обеспечивает более высокую скорость, но и преднамеренно удлинять его нет смысла. Лучшие условия для наращивания скорости достигаются, когда ОЦМТ бегуна в большей части опорной фазы находится впереди точки опоры. Этим создается наиболее выгодный угол отталкивания, и значительная часть усилий, развиваемых при отталкивании, идет на повышение горизонтальной скорости. При совершенном владении техникой бега и при достаточной быстроте первых движений бегуну в первом или в двух первых шагах удается поставить ногу на дорожку сзади проекции ОЦМТ. В последующих шагах нога ставится на проекцию ОЦМТ, а затем— впереди нее. Одновременно с нарастанием скорости и уменьшением величины ускорения наклон тела уменьшается, и техника бега постепенно приближается к технике бега по дистанции. Переход к бегу по дистанции заканчивается к 25—30-му метру (13—15-й беговой шаг), когда достигается 90—95% от максимальной скорости бега, однако четкой границы между стартовым разгоном и бегом по дистанции нет. Следует учитывать, что спринтеры высокого класса выходят на рубеж максимальной скорости к 50—60-му метру дистанции, а дети 10—12 лет — к 25—30-му метру. Бегуны любой квалификации и возраста на 1-й секунде бега достигают 55% от максимума своей скорости, на 2-й—-76%, на 3-й — 91%, на 4-й — 95%, на 5-й-99% (Л. Жданов, 1970). Скорость бега в стартовом разгоне увеличивается главным образом за счет удлинения шагов и незначительно — за счет увеличения темпа. Наиболее существенное увеличение длины шагов наблюдается до 8—10-го шага (на 10—15 см), далее прирост меньше (4—8 см). Резкие, скачкообразные изменения длины шагов свидетельствуют о нарушении ритма беговых движений. Важное значение для увеличения скорости бега имеет быстрое опускание ноги вниз - назад (по отношению к туловищу). При движении тела в каждом шаге с увеличивающейся скоростью происходит увеличение времени полета и уменьшение времени контакта с опорой. Большое значение имеют энергичные движения рук вперед-назад. В стартовом разбеге они в основном такие же, как и в беге по дистанции, но с большой амплитудой в связи с широким размахом бедер в первых шагах со старта. На первых шагах со старта стопы ставятся несколько шире, чем в беге по дистанции. С увеличением скорости ноги ставятся все ближе к средней линии. По существу бег со старта — это бег по двум линиям, сходящимся в одну к 12—15-му метру дистанции. Если сравнить результаты в беге на 30 м со старта и с ходу, показанные одним и тем же бегуном, то легко определить время, затрачиваемое на старт и наращивание скорости. У хороших бегунов оно должно быть в пределах 0,8—1,0. Бег по дистанции. К моменту достижения высшей скорости туловище бегуна незначительно (72—80°) наклонено вперед. В течение бегового шага происходит изменение величины наклона. Во время отталкивания наклон туловища уменьшается, а в полетной фазе он увеличивается. Нога ставится на дорожку упруго, с передней части стопы, на расстоянии 33—43 см от проекции точки тазобедренного сустава до дистальной точки стопы. Далее происходит сгибание в коленном и разгибание (подошвенное) в голеностопном суставах. В момент наибольшего амортизационного сгибания опорной ноги угол в коленном суставе составляет 140—148° (В.Жулин, X. Гросс и др., 1981). У квалифицированных спринтеров полного опускания на всю стопу не происходит. Как видно на рис. 42, бегун, приходя в положение для отталкивания, энергично выносит маховую- ногу вперед-вверх. Выпрямление опорной ноги происходит в тот момент, когда бедро маховой ноги поднято достаточно высоко и снижается скорость его подъема. Отталкивание завершается разгибанием опорной ноги в коленном и голеностопном суставах (подошвенное сгибание) (рис. В момент отрыва опорной ноги от дорожки угол в коленном суставе составляет 162—173° (В. Тю-па, 1978). В полетной фазе происходит активное, возможно более быстрое сведение бедер. Нога после окончания отталкивания по инерции движется несколько назад-вверх. Затем, сгибаясь в колене, начинает быстро двигаться бедром вниз-вперед, что позволяет снизить тормозящее воздействие при постановке ноги на опору. Приземление происходит на переднюю часть стопы. При беге по дистанции с относительно постоянной скоростью у каждого спортсмена устанавливаются характерные соотношения длины и частоты шагов, определяющие скорость бега. На участке дистанции 30—60 м спринтеры высокой квалификации, как правило, показывают наиболее высокую частоту шагов (4,7—5,5 ш/с), длина шагов при этом изменяется незначительно и составляет 1,25±0,04 относительно длины тела спортсмена (А. Левченко, 1986). На участке дистанции 60—80 м спринтеры обычно показывают наиболее высокую скорость, при этом на последних 30—40 м дистанции существенно изменяется соотношение компонентов скорости: средняя длина шагов составляет 1,35 ±0,03 относительно длины тела, а частота шагов уменьшается. Такое изменение структуры бега способствует достижению более высоких значений скорости бега и, главное, удержанию ее на второй половине дистанции (табл. Характеристики соревновательной деятельности спринтеров (100 м мужчины и женщины) на Играх доброй воли в 1986 г. Левченко и С. 2/2/2018 0 Comments Видео Притчи О Жизни скачатьМы начинаем серию публикаций притч-песен с глубоким смыслом. Коллекция притч будет пополняться. Все притчи можно будет скачать одним файлом. 1) Притча 'Какой Дар наивысший для Бога' (предпросмотр online): Скачать притчу 'Какой Дар наивысший для Бога' (11 Мб) 2) 'Баллада о трех сыновьях' (о ценностях жизни): Скачать Балладу о трех сыновьях (50 Мб) 3) Притча о жизни и смерти (Смерть - подруга Жизни?) (предпросмотр online): Скачать притчу 'Притча о жизни и смерти (Смерть - подруга Жизни?)' (20 Мб) 4) Притча 'Помогает ли хитрость в облегчении судьбы?' (предпросмотр online): Скачать притчу 'Помогает ли хитрость в облегчении судьбы?' Цикл 'Притчи меняющие Жизнь' Александра Иваницкого. Музыкальное сопровождение автора. Мои проекты: Сайт Мастера Тишины PSY-центр Best Life Авеста Центр психологии Школа НеУма Клуб Трех Учителей --------------------------------------------------------------------------- БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ АУДИО МЕДИТАЦИИ: Аудио медитация ПОКОЯ Аудио медитация на ДЕНЬГИ --------------------------------------------------------------------------- Мои КНИГИ: --------------------------------------------------------------------------- Мои он-лайн курсы. Информационный портал о старцах и старчестве. Что такое - старец. Как происходит передача. 27 Jan 2012 - 3 min - Uploaded by ViktanО жизни. Три красивых притчи. Притчи о жизни, что мы берем от нее, чем мы можем воспользоватся? Что можем изменить,. Мы начинаем серию публикаций притч-песен с глубоким смыслом. Коллекция притч будет пополняться. Все притчи можно будет скачать одним файлом. Категория: Ключи для windows Автор: DownloadOffice Доброго времени суток, если вы установили операционную систему windows и вам было мало времени, для ознакомления с продуктом компании майкрософт, то вы можете воспользоваться ключами для активации windows 7, что бы лучше понять принципы работы в данной среде. После ознакомления с продуктом, рекомендуем приобрести лицензионный ключ. Данные ключи, наша команда нашла на просторах интернета и отобрала, для вас рабочие и бесплатные ключи. Бесплатные игры доступны через торрент – скачивай драки, гонки, RPG и другие игры на Windows 8 и 8. 6 января, 2013. Ответить В ответ на запись пользователя Igor Leyko от 6 января, 2013. Неудобный магазин такой. Не подскажите где ознакомиться с прайсои. После выхода Windows 8, там сейчас уже нет Windows 7 (политика компании), после 31 января там уже появятся Windows 8. Если ключи вам не подходят, пишите в комментарии, мы по возможности обновим список. Так же если ключ для виндовс 7 вам подошёл, впишите его в комментарий, спасибо. Вот свежие и рабочие ключи для версии Office 2013 Professional Plus. Подбирайте, оставляйте ваши комментарии на нашем сайте, в комментарии можете вставлять ключи, которые вам подошли. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2018
Categories |